FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار تغذیه درست
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
تغذیه درست
سلامت
رژیم غذایی
طول عمر
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۱ / مجله مثبت سبز
قهوه هسته خرما
از این به بعد، هستههای خرما را دور نریزید! شاید باورتان نشود، ولی میتوانیم از آنها هم استفاده کنیم و قهوه هسته خرما درست کنیم.
• تغذیه
• مقالات گوناگون
• تغذیه
• مقالات گوناگون
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۱ / سایت نی نی بان
نحوه شستن میوه ها و مراقبت از آنها!
برای اینکه به بیماری مبتلا نشویم باید میوه ها را بشوییم شاید شنیده باشید که در مهدکودک ها شعری به بچه ها یاد می دهند که: «میوه نخور نشسته، رویش مگس نشسته»! یعنی از کودکی باید یاد گرفت که میوه ها هم می توانند به سادگی آلودگی و بیماری های مختلف را به بدن ما منتقل و بیمارمان کنند البته این آلودگی ها وقتی …
• تغذیه و سلامتی
• شستن میوه ها
• تغذیه و سلامتی
• شستن میوه ها
۱۴۰۳/۰۴/۰۶
/ سایت رکنا
افزایش سن ازدواج؛ زنگ خطر یائسگی زودرس را به صدا در آورده است / فریز تخمک یکی از راه های باروری بعد از یائسگی
رکنا اجتماعی، دکتر عاطفه مهرعلی تبار گفت: زنان توجه داشته باشند در کنار عوامل ارثی می توانند با داشتن سبک زندگی سالم، ورزش، تغذیه درست و کاهش استرس های محیطی تا حدی از یائسگی زودرس جلوگیری کنند.
• یائسگی زودرس
• کلینیک پزشکان رکنا
• یائسگی زودرس
• کلینیک پزشکان رکنا
• دکتر عاطفه مهر علی تبار
۱۴۰۳/۰۴/۰۵
/ سایت خط سلامت
با این تکنیک ها سوپر غذا درست کنید
خط سلامت: تغذیه سالم نقش مهمی در رشد جسمانی و شناختی کودکان ایفا می کند. آگاهی والدین از اصول تغذیه مناسب به پیشگیری از بسیاری از مشکلات سلامتی در کودکان کمک می کند.
• رژیم غذایی
• تغذیه مناسب
• رژیم غذایی
• تغذیه مناسب
• سلامتی کودکان
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ سایت افکارنیوز
روتین ۳ مرحلهای که ابروهایتان را پرپشت و پهن میکند
ابروها از مشخصههای مهم چهره ما هستند. با وجود آنکه کارهای رایجی مانند مدل دادن، رنگ کردن و استفاده از محصولات مختلف میتواند ظاهر آنها را بهبود ببخشد، پیروی از یک روتین جامع مراقبت از ابرو برای حفظ سلامت و پرپشت بودن ابروها ضروری است. درست مانند موهای سر، مراقبت از ابرو شامل مراقبت و تغذیه کل آن ناحیه …
• ماساژ
• روغن بادام
• ماساژ
• روغن بادام
• لایه بردرای
• موچین
۱۴۰۳/۰۴/۰۲
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
شوخی زشت با آبدوغخیار | چه کشوری غذای محبوب ایرانی ها را قاپیده است؟
محبوبترین غذای تابستانی در ایران، آبدوغ خیار است؛ انواع آن در سراسر کشور درست میشود و یکی از معدود غذاهای سنتی است که راهش را به منوی کافههای مدرن و امروزی هم باز کرده و بین جوانان هم محبوب شده است.
• مواد غذایی
• تغذیه سالم
• مواد غذایی
• تغذیه سالم
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۳/۲۹
/ سایت آرگا
مصرف کاچی در بارداری مجاز یا ممنوع
تغذیه درست در بارداری و رژیم غذایی زنان زائو تأثیر زیادی در سلامت مادر و فرزند دارد. این مقاله به فواید مصرف کاچی در بارداری می پردازد.
• تغذیه دوران بارداری
• تغذیه دوران بارداری
۱۴۰۳/۰۳/۲۶
/ سایت باشگاه خبرنگاران
سبک غذایی درست در ایام امتحانات چگونه باشد؟
ایام امتحانات همواره دوران مهمی برای دانشآموزان و دانشجویان است، یکی از مهمترین موضوعاتی که باید در این دوران مورد توجه باشد، تغذیه است.
• تغذیه سالم
• سبک غذایی
• تغذیه سالم
• سبک غذایی
• امتحانات
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت اقتصادنیوز
اهمیت تغذیه مناسب در محیط کار
سبک زندگی یکنواخت و بیتحرک اغلب افراد در محیط کار اهمیت تغذیه آنها را افزایش میدهد. بیشتر ما در طی روز هیچ فعالیت بدنی نداریم، برای همین باید با تغذیه مناسب انرژی کافی برای بدنمان ایجاد کنیم. در صورت پشت گوشانداختن این موضوع، دچار بیماریهای مختلفی میشویم.
• محیط کسبوکار
• تغذیه درست
• محیط کسبوکار
• تغذیه درست
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
آموزش پخت ۲ مدل پیش غذا با سیب زمینی
پیشغذاها، خوراکیهای سادهای هستند که معمولا دستور پخت پیچیدهای ندارند، سبک و کمکالری اند و بیشتر به عنوان لقمههای خوشمزه و متنوع طرفدار دارند. با سیبزمینی میتوانید انواع مختلفی از پیشغذاها را درست کنید.
• سیب زمینی
• تغذیه سالم
• سیب زمینی
• تغذیه سالم
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت انتخاب
کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت/چای و شکر کم، آب و فیبر کافی
متخصص تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیهای و صنایع غذایی کشوربا بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، گفت: یک رژیم غذایی درست مبتنی بر سه اصل مهم تعادل، تنوع و البته میانهروی در دریافت گروههای غذایی مختلف است، علاوه بر نوشیدن آب کافی و فعالیت فیزیکی کافی میتواند تاثیر بسزایی در کاهش …
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت خبرآنلاین
برداشت قارچ از طبیعت؛ درست یا غلط؟
متخصص قارچشناسی هشدار داد؛ هرگز در طبیعت سراغ قارچ ها نروید.
• قارچ سمی
• تغذیه
• قارچ سمی
• تغذیه
• مسمومیت
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت خبرآنلاین
۱۲ خوراکی برای خنک نگه داشتن بدن در تابستان/ اینفوگرافیک
بهترین راه برای خنک نگه داشتن بدن در تابستان این است که رژیم غذایی خود را درست نگه دارید.
• تغذیه
• سلامت خانواده
• تغذیه
• سلامت خانواده
• تابستان
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت نی نی بان
خانم های باردار این 8 خوراکی رو بخوری؛ بچت قشنگ میشه!
درست است که ژنتیک نقش مهمی در زیبایی فرزند شما دارد، اما تغذیه سالم در دوران بارداری نیز میتواند به طور قابل توجهی بر سلامت و زیبایی او تاثیر بگذارد.
• بارداری
• تغذیه
• بارداری
• تغذیه
• زیبایی
• ژنتیک
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ سایت سرگرمی روز
اگه اعصاب درست و حسابی ای نداری، این غذاها رو نخور
افراد عصبانی حتما باید در تغذیه و مواد غذایی مصرفی خود به خوبی دقت کنند، برخی مواد غذایی و غذاها برای افراد عصبی بسیار مضر است.
• غذای مضر برای اعصاب
• کافئین و نوشیدنیهای مصنوعی
• غذای مضر برای اعصاب
• کافئین و نوشیدنیهای مصنوعی
• گلوتن
• اعصاب
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ سایت برترینها
پیشبینی بزرگ اینشتین درست از آب درآمد!
تحقیقات جدید دانشمندان نشان میدهد که پیش بینی اینشتین در مورد سیاه چاله ها درست بوده است. این پیشرفت بزرگی در مطالعه سیاهچالهها است.
• آلبرت اینشتین
• تغذیه
• آلبرت اینشتین
• تغذیه
• درآمد
• رفتار
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ خبرگزاری ایلنا
با تنماهی این سالاد فوقالعاده را درست کنید
سالاد ها همیشه محبوب اند! از پیش غذا گرفته تا مزه کنار غذا همیشه پای سالاد در میان است. اصلا وقتی روی میز یا سفره سالاد نباشد، انگار سفره یک چیز
• تغذیه
• رژیم غذایی
• تغذیه
• رژیم غذایی
• روغن زیتون
• سبزیجات
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ خبرگزاری برنا
خواص بادام برای مردان میان سال
بادام بهعنوان یک مغز، در سلامت عمومی مردان نقش بسزایی دارد. وجود این مغز در لیست تغذیه ما و خوردن درست و اصولی آن میتواند در جلوگیری و درمان بیماریهای زیادی موثر باشد.
• بادام
• سلامت
• بادام
• سلامت
• مردان
• تبلیغات
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت نی نی بان
روش اصولی پاک کردن آرایش صورت
اگر اهل آرایش هستید، حتماً میدانید که پاک کردن درست و اصولی آن چقدر برای سلامت پوستتان ضروری است. به هیچ وجه با آرایش به خواب نروید و همیشه صورتتان را کامل و اصولی از هرگونه مواد آرایشی تمیز کنید.
• پوست
• تغذیه
• پوست
• تغذیه
• خواب
• سلامت
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ سایت فرارو
۶ باور مرسوم نادرست درباره رژیمهای غذایی
اطلاعات تغذیهای بسیار نادرستی رواج پیدا کرده است بهویژه پس از حضور اینفلوئنسرهای تندرستی در شبکههای اجتماعی. روزی نیست که پیامی دریافت نکنم که از من میپرسند فلان پست در مورد رژیم غذایی درست است یا نادرست.
۱۴۰۳/۰۲/۲۰
/ سایت ساعدنیوز
غذاهای مناسب در دوره مراقبتهای بعد از جراحی لثه چیست؟
در این مقاله در مورد جراحی لثه و مراقبتهای غذایی بعد از آن توضیح دادیم. در جراحی لثه بخش اضافی لثه برداشته میشود تا مشکل لبخند لثهای برطرف شود. تغذیه درست بعد از جراحی تاثیر مهمی در بهبودی و التیام هر چه سریعتر لثه دارد.
۱۴۰۳/۰۲/۱۹
/ خبرگزاری ایلنا
مواد مغذی مورد نیاز ورزشکاران با رژیم غذایی درست
اکثرا فکر میکنند که پروتئین را نمیتوان به صورت طبیعی به بدن رساند و حتما باید از مکمل استفاده کرد اما استفاده از مکملها خود عوارضی دارد که باید مراقب آنها باشید. در ادامه در مورد تعادل مواد مورد نیاز بدن صحبت میکنیم.
• تغذیه
• رژیم غذایی
• تغذیه
• رژیم غذایی
• صبحانه
• گوشت قرمز
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت اندیشه قرن
فواید خوردن صبحانه که اگر بدانید هرز از آن سرپیچی نمیکنید + کلیپ - اندیشه قرن
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، برای بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از افت قند خون، بویژه در وعده صبح، خوردن صبحانه از اهمیت زیادی برخوردار است. از مهمترین دلایلی که متخصصان تغذیه بر خوردن صبحانه تاکید میکنند، مطالعاتی است که نشان میدهد صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله، تمرکز بیشتر و داشتن …
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت خط سلامت
متخصصان فرمول درست کردن سالم ترین چیپس خانگی را اعلام کردند
خط سلامت: چیپس سیب زمینی یکی از محبوب ترین انواع تنقلات در سراسر جهان است. کارشناسان تغذیه عقیده دارند توجه به برخی نکات به شما کمک می کند تا چیپس سیب زمینی سالم تری را انتخاب کنید.
• چیپس سیب زمینی
• چیپس سیب زمینی
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت پیشنهاد ویژه
رشد مو در این افراد بیشتر از بقیه است | اگر موهای پرپشت می خواهید باید از این مواد استفاده کنید
ریزش روزی ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در یک فرد سالم امری طبیعی است، اما برخی بیش از این مقدار مو از دست میدهند و علت آن میتواند رعایت نکردن برنامه غذایی درست، مشکل تیروئید، بیماری یا حتی داروهای متعددی باشد که مصرف میکنند. در این موارد خوب است به متخصص مو یا تغذیه مراجعه کنید.
• رشد مو
• ماسک مو برای رشد مو
• رشد مو
• ماسک مو برای رشد مو
• عصاره های رشد مو
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت فرارو
گیاهان مفید برای رشد و تقویت موهای نازک
ریزش روزی ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در یک فرد سالم امری طبیعی است، اما برخی بیش از این مقدار مو از دست میدهند و علت آن میتواند رعایت نکردن برنامه غذایی درست، مشکل تیروئید، بیماری یا حتی داروهای متعددی باشد که مصرف میکنند. در این موارد خوب است به متخصص مو یا تغذیه مراجعه کنید.
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
با این دانه شفابخش به جنگ بیماری و چاقی بروید | دانه چیا را چگونه مصرف کنیم؟ + جزئیات
احتمالا شما هم جزو کسانی باشید که در اینستاگرامتان انواع پودینگ و اسموتی و گرانولا را با ظاهری خوشمزه و رنگارنگ دیدهاید که با دانههای «چیا» درست شدهاند و با عنوان «خواص دانه چیا برای لاغری» از پشت صفحه موبایل برای شما که رژیم غذایی گرفتهاید، دلبری میکنند.
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۲/۰۹
/ سایت سرگرمی روز
با این ترفند کنسرو نخود فرنگی خونگی درست کن | خیلی بهتر از شرکتی ها میشه با این فوت و فن
نخود سبز یه منبع تغذیه مفید و سالم هست که شما می تونین با درست کردن کنسرو نخود سبز همیشه و تو همه حال از اون استفاده کنین!
• نخود فرنگی
• تهیه کنسرو نخود فرنگی
• نخود فرنگی
• تهیه کنسرو نخود فرنگی
• کنسرو نخود فرنگی
۱۴۰۳/۰۲/۰۴
/ سایت زی سان
ماهی را اینگونه درست کنید تا همه عاشقش شوند؛ حتی آنها که از ماهی بدشان میآید!
همانطور که میدانید ماهی یک غذای مفید برای سلامتی است و کارشناسان تغذیه همیشه بر مصرف آن تأکید داشتهاند. اما بیشتر افراد به خاطر بوی زهم ماهی، آن را دوست ندارند. در این مطلب به شما توضیح دادیم که چگونه ماهی خوشمزه درست کنید تا همه عاشق طعم آن شوند.
۱۴۰۳/۰۲/۰۲
/ خبرگزاری شفقنا
چه باید کرد تا پیری به این زودی سراغ ما نیاید؟!/ گزارش اکونومیست | خبرگزاری بین المللی شفقنا
شفقنا آینده- نشریه اکونومیست با طرح این پرسش که چه کاری باید بکنیم تا پیری به این زودی سراغمان نیاید، گزارشی درباره یک عادت درست تغذیهای تنظیم و منتشر کرده است. این نشریه خود در پاسخ به سوالی که مطرح کرده نوشته که کاهش کالریهای دریافتی روزانه یا به عبارت بهتر خوردن کالری کمتر میتواند [ ]
• پیری
• پیری زودرس
• پیری
• پیری زودرس
• جوانی
۱۴۰۳/۰۱/۳۱
/ سایت وقت صبح
اینگونه با هواپزتان میوه خشک شده درست کنید!
برای تهیه میوه خشک هواپزتان کافی است و هیچ نیازی به دستگاههای گران قیمت ندارید!
• خانه داری
• تغذیه
• خانه داری
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۱/۲۸
/ سایت خبرآنلاین
راهکارهای علمی و درست برای کاهش وزن
به برنامه کاهش وزن باید به عنوان راهی برای زندگی کردن و مسیر زندگی سالم نگاه شود نه یک رژیم غذایی یا فعالیت تنبیهی.
• لاغری
• چاقی
• لاغری
• چاقی
• تغذیه
• سلامت خانواده
۱۴۰۳/۰۱/۲۵
/ سایت خبرآنلاین
کاهش وزن با این نوشیدنی ترش
ورزش کردن تنها راه لاغری و رسیدن به اندام ایدهآل نیست. با تغذیه درست و مغذی میتوانید به آسانی وزن خود را کاهش دهید؛ آبِ میوهها و آب سبزیجات یک گزینه خوشمزه و سالم برای کم کردن وزن است. گنجاندن آبمیوههای طبیعی به جای نوشیدنیهای ناسالم در رژیم غذایی روزانه به کاهش وزن و حفظ سلامتی شما کمک میکند.
• وزن
• تغذیه
• وزن
• تغذیه
• لاغری
۱۴۰۳/۰۱/۲۵
/ خبرگزاری ایلنا
این کاپ کیک برای بچه مدرسهایها خیلی مناسبه
درست کردن میان وعده و تغذیه مدرسه برای بچهها همیشه یکی از دغدغههای مادران خانواده است!
• رژیمی
• میان وعده
• رژیمی
• میان وعده
• کاپ کیک
• تخم مرغها
۱۴۰۳/۰۱/۲۵
/ سایت برترینها
این قسمت مرغ را تحت هیچ شرایطی نخورید!
«درست کن بخور! حلاله! مگه چی میشه؟!» تقریبا تمام قسمتهای مرغ در سبد غذایی خانوادهها قرار دارد.
• ابتلا به بیماری
• تغذیه
• ابتلا به بیماری
• تغذیه
• خانواده
• سیستم ایمنی بدن
۱۴۰۳/۰۱/۲۴
/ سایت آرمان ملی
۴ غذایی که شما را عصبانی میکنند
تنها مراجعه به روانشناس یا مصرف داروهای آرامبخش یا انجام یک سری تمرینات ذهنی برای بهبود خلق وخو و حالات روحی کفایت نمیکند، بلکه تغذیه درست نیز نقش به سزایی در بهبود سلامت روحی و روانی و کاهش تحریک پذیری و عصبانیت دارد.
• غذا
• غذا
۱۴۰۳/۰۱/۲۰
/ سایت ۹ صبح
راههای کاربردی برای داشتن عمر طولانی
یکی از راههای پیشگیری از بیماریهای تهدید کننده سلامت عمومی بدن، تغذیه درست است.
• سلامتی
• انسان
• سلامتی
• انسان
• خوراکی
۱۴۰۳/۰۱/۱۵
/ سایت انصاف
گوشت و ماست را همزمان نخورید | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
برنا نوشت: خوب آهن در گوشتهاست به ویژه گوشتهای قرمز. اگر ماست را با فاصله از مصرف گوشتهای قرمز مصرف کنیم میتواند کمک کند تا میزان جذب آهن از گوشتهای قرمز مخصوصا در خانمها بهتر باشد. یک متخصص و مشاور تغذیه و رژیم درمانی معتقد است شایعاتی که درست شده است و عنوان میکنند که ماست
۱۴۰۳/۰۱/۱۵
/ سایت تابناک
سلامت روده، قلب، تصفیه خون و... با این سبزی ارزان قیمت
سلامتی و زندگی پرنشاط به تغذیه سالم و دانش درست از مواد غذایی که مصرف میکنیم، بستگی دارد. یکی از مهمترین و کم هزینهترین راهها برای حفظ سلامتی، استفاده از سبزیجاتی است که خواص بینظیری دارند. در میان آنها، خانواده کلم ها به عنوان یک گزینه فوقالعاده شناخته شده است.
• کلم برگ
• سلامت بدن
• کلم برگ
• سلامت بدن
• خواص کلم
• سلامت قلب
۱۴۰۳/۰۱/۱۴
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
زود شام خوردن چه تاثیراتی بر سلامت بدن دارد؟
حفظ وزن سالم برای بسیاری از افراد یک چالش است و زمانِ درست شام خوردن میتواند نقش مهمی در دستیابی به این هدف داشته باشد.
• تغذیه
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۱/۰۵
/ سایت آرمان ملی
غذاهایی برای افزایش طول عمر
سبک زندگی غلط، تغذیه اشتباه، عدم تحرک و استرس روزانه، از طول عمر ما کم میکند و زمینه را برای بیماریهای حاد و غیر معمول فراهم میکند. یکی از راههای پیشگیری از بیماریهای تهدید کننده سلامت عمومی بدن، تغذیه درست است.
• طول عمر
• طول عمر
۱۴۰۳/۰۱/۰۴
/ سایت خبر ورزشی
خوراکیهای جاودانگی/ این غذاها طول عمر را افزایش میدهند
سبک زندگی غلط، تغذیه اشتباه، عدم تحرک و استرس روزانه، از طول عمر ما کم میکند و زمینه را برای بیماریهای حاد و غیر معمول فراهم میکند. یکی از راههای پیشگیری از بیماریهای تهدید کننده سلامت عمومی بدن، تغذیه درست است.
۱۴۰۳/۰۱/۰۴
/ روزنامه مردم سالاری
با مصرف این مواد غذایی طول عمرتان را افزایش دهید - مردم سالاری آنلاین
یکی از راههای پیشگیری از بیماریهای تهدید کننده سلامت عمومی بدن، تغذیه درست است.
• مواد غذایی
• مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۱/۰۳
/ سایت پارسینه
با خوردن این خوراکی ها، عمر طولانی خواهید داشت
سبک زندگی غلط، تغذیه اشتباه، عدم تحرک و استرس روزانه، از طول عمر ما کم میکند و زمینه را برای بیماریهای حاد و غیر معمول فراهم میکند. یکی از راههای پیشگیری از بیماریهای تهدید کننده سلامت عمومی بدن، تغذیه درست است.
• استرس
• تغذیه
• استرس
• تغذیه
• سلامت
• طول عمر
۱۴۰۳/۰۱/۰۳
/ سایت مشرق
چند توصیه تغذیهای مفید
نحوه صحیح نگهداری از سبزیجات در حفظ ارزش غذایی آنها موثر است و در عین حال برای حفظ همه ترکیبات مغذی باید روش درست پخت و پز مواد غذایی را دنبال کنید.
• تغذیه
• ارزش غذایی
• تغذیه
• ارزش غذایی
• مواد غذایی
• مواد مغذی
۱۴۰۳/۰۱/۰۱
/ سایت نی نی بان
اشتباهاتی که مردان هنگام اصلاح صورت انجام می دهند
داشتن یک روتین مراقبت از پوست مناسب برای هر فردی ضروری است. درست مانند تغذیه سالم، ورزش و خواب کافی، مراقبت درست از پوست نیز بخش لاینفکی از مراقبت از خود محسوب میشود.
• پوست
• تغذیه
• پوست
• تغذیه
• خواب
• درمان
۱۴۰۲/۱۲/۲۶
/ سایت برترینها
۳ عارضه حذف وعدههای غذایی
تغذیه اصولی و درست به تقویت عملکرد سیستمهای مختلف بدن کمک میکند، بنابراین طبیعی است که هر قسمت از بدن با حذف یک وعده غذایی یا گرسنه ماندن طولانیمدت تحت تأثیر قرار بگیرد و شما را به دردسر بیندازد.
• قند
• وعده های غذایی
• قند
• وعده های غذایی
• تمرکز
• ترشح
۱۴۰۲/۱۲/۲۶
/ سایت فرارو
وعدههای غذاییتان را حذف نکنید!
تغذیه اصولی و درست به تقویت عملکرد سیستمهای مختلف بدن کمک میکند؛ بنابراین، طبیعی است که هر قسمت از بدن با حذف یک وعده غذایی یا گرسنه ماندن طولانیمدت تحت تأثیر قرار بگیرد و شما را به دردسر بیندازد.
۱۴۰۲/۱۲/۲۱
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
۵ روغن ناسالم که نباید از آنها برای پخت و پز استفاده کنید
روغن پخت و پز یک غذای اصلی است که در تهیه دستورالعملهای بیشماری استفاده میشود. چه در حال تفت دادن سبزیجات باشید، چه گوشتها را مرینیت کنید یا خمیر کلوچه درست کنید، به احتمال زیاد به دنبال یک بطری روغن هستید.
• روغن
• تغذیه سالم
• روغن
• تغذیه سالم
• تغذیه
۱۴۰۲/۱۲/۱۶
/ سایت رکنا
رژیم لاغری 7 روزه تا عید نوروز / از الان به فکر تناسب اندام باش
رکنا: نوروز امسال متفاوت از پارسال باش با رعایت تغذیه درست.
• نوروز
• تناسب اندام
• نوروز
• تناسب اندام
• کاهش وزن تا عید نوروز
۱۴۰۲/۱۲/۱۴
/ سایت پارسینه
آموزش کاشت سبزه تخم شربتی برای عید نوروز
سبزه یکی از مهمترین سینهای سفره هفت سین است. گیاه زیبای تخم شریتی که روش درست کردن سادهای دارد، از جمله پرطرفدارترین سبزههای عید است.
• تغذیه
• سفره هفت سین
• تغذیه
• سفره هفت سین
• سیاه و سفید
• عید نوروز
۱۴۰۲/۱۲/۱۰
/ سایت رکنا
توصیه های جدی برای اصلاح الگوی غذایی جوانان
رکنا: جوانان به عنوان افرادی که زندگی فعال و پر تنشی دارند و بنا به شرایط جسمی و روحی خاص خود به الگوی غذایی ویژه ای نیاز دارند.
• تغذیه درست جوانان
• تغذیه درست جوانان
۱۴۰۲/۱۲/۱۰
/ سایت نامه نیوز
استقلال نکونام در مسیر چلسی کون ته
استقلال نکونام درست به مانند دوره فرهاد مجیدی با سه مدافع به مصاف حریفان میرود و همین موضوع حریفان را برای خلق موقعیت آچمز کرده است.
• تغذیه
• چلسی
• تغذیه
• چلسی
• زمین
• فرهاد مجیدی
۱۴۰۲/۱۲/۰۶
/ سایت آفتاب نیوز
غذاها چگونه بر سلامت قلب تاثیر میگذارند؟
میانوعده ازجمله موادغذایی افزودنی به رژیم غذایی است. در صورت انتخاب درست میانوعدهها میتوانیم مواد مغذی و انرژی لازم را برای بدن فراهم کنیم. غذاهای کامل مانند میوهها، سبزیجات، آجیل، دانهها و غلات کامل به دلیل داشتن فیبر، آنتیاکسیدانها، مواد معدنی و ویتامینها از جمله میانوعدههایی هستند که سلامت …
• تغذیه
• سلامت قلب
• تغذیه
• سلامت قلب
۱۴۰۲/۱۲/۰۳
/ سایت عصرایران
بهترین نوشیدنی برای کیسه صفرا
کیسه صفرا یک اندام گلابی شکل است که در زیر کبد، درست در کنار معده قرار دارد. وظیفه اصلی کیسه صفرا این است که صفرا را زمانی که برای هضم لازم است آزاد کند. هرگونه اختلالی در فرآیند تولید و آزادسازی صفرا باعث التهاب در بدن میشود. فراموش نکنید که سبک زندگی و تغذیه بیشترین تأثیر را بر بدن انسان دارد و جلوگیری …
• نوشیدنی
• کیسه صفرا
• نوشیدنی
• کیسه صفرا
۱۴۰۲/۱۱/۳۰
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
۷ باور غلط درباره تغذیه سالم | اخبار و افسانههایی که نباید باور کنیم | نگاهی به واقعیتهای درست درباره تغذیه
در دنیای معاصر ذهن ما با اطلاعات زیادی درباره اخبار و موضوعات سلامت و سبک زندگی سالم در حال بمباران است. با این حال، همه این اخبار و گزارشها دقیق یا قابل اعتماد نیستند.
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۲/۱۱/۲۷
/ خبرگزاری برنا
اگر می خواهید عصبانی نشوید دور این غذاها را خط بکشید
تنها مراجعه به روانشناس یا مصرف داروهای آرامبخش یا انجام یک سری تمرینات ذهنی برای بهبود خلق وخو و حالات روحی کفایت نمیکند، بلکه تغذیه درست نیز نقش به سزایی در بهبود سلامت روحی و روانی و کاهش تحریک پذیری و عصبانیت دارد.
• عصبانیت
• عصبانیت
۱۴۰۲/۱۱/۱۷
/ سایت پارسینه
روش درست مصرف مکمل های غذایی فقط با این روش
مصرف مکملها به صورت خودسرانه و به مقدار خیلی زیاد سبب میشود فرد از نظر تغذیه دچار اختلال شود.
• مکمل های غذایی
• مصرف مکمل های غذایی
• مکمل های غذایی
• مصرف مکمل های غذایی
۱۴۰۲/۱۱/۰۹
/ سایت برترینها
خطر آبرفتگی ایرانیها در سال های آینده!
ما ایرانیها لبنیات کم مصرف میکنیم. در کل تغذیه مناسبی نداریموتا تغذیهمان درست نشودخیلی از امور دیگر زندگیمان نیز درست نخواهد شد
• تغذیه
• سرطان پروستات
• تغذیه
• سرطان پروستات
• لبنیات
• ویتامین
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۲/۱۱/۰۹ - ۱۰:۱۸:۱۸
جمعه ۱۵ تیر ۱۴۰۳ -
5 July 2024